11個正確練瑜珈會帶給你的好處： 1. 進入最佳狀態 (神之領域!) 2. 強化肌力 3. 燃燒相當程度的熱量 4. 幫助運動後的恢復 5. 消除壓力 6. 減肥或體重控制 7. 變聰明 (真的可以考試都考100分了) 8. 憋尿能力增加...(當然是指本身有問題的) 9. 姨媽來的時候比較不會痛 (這個我就無法證明有沒有用了) 10. 成為更棒的運動員 (雷霸龍有練皮拉提斯) 11. 比較不會生病 (或是很快就正常了) Tags: 0 comments 6 likes 1 shares Share this: Ken's Yoga Life 阿肯師的瑜伽隨記 About author not provided Moving freely is Living freely。 覺得最好的動作，就是有意識有控制的做出多樣化 7097 followers 6445 likes "https://www.instagram.com/kensyogalife/" View all posts